Cuando el stress se prolonga puede ocasionar desgaste profesional, que es un estado de agotamiento emocional, mental y físico en respuesta a factores estresantes de largo plazo. Este desgaste también produce insolencia y el distanciamiento entre las tareas y la gente. las personas que perciben que la causa del desgaste es externa, son mas propensas a comprometerse menos con la empresa y a volverse mas insolentes. (DuBrin, Andrew).
Factores como: sobrecarga de funciones, conflictos, ambigüedades de funciones y las condiciones adversas como inseguridad en el trabajo, nos proporcionan molestias, hostilidad, enojo, insolencia y desconfianza, y llevándonos a uno de los problemas mas comunes en salud, los ataques al corazón.
El manejo del stress se refiere a controlarlo convirtiéndolo en un aliado y constructivo para la vida. Se recomienda realizar ejercicio físico, descansar lo suficiente, una alimentación saludable, y formar redes de apoyo. Cultivar los buenos hábitos laborales y manejo un manejo efectivo del tiempo, nos darán una reducción del stress y desde luego seremos personas mas productivas, dando rendimientos a la empresa y a nuestra familia, y a toda persona que se encuentre interrelacionando con nosotros.
Los beneficios de aprovechar el tiempo nos ayuda a reducir el stress, todo radica en evitar mal gastar nuestro tiempo." Bien dicen que el tiempo es oro y hasta los santos lo lloran"
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